Gibts sowas in München? Wir haben bisher leider nichts gefunden :(

Vor ca. einer Woche habe ich mir diesen Wecker gekauft und ausführlich getestet. Ich bin definitiv kein Mensch, der morgens leicht aus dem Bett kommt. Wenn es Dir da ähnlich geht, dann könnte dieser Blogartikel sehr interessant für Dich sein!

Ich arbeite viel und bin abends oft bis 3 Uhr nachts auf der Pub Crawl Tour unterwegs. Wenn man an einem Samstagabend weg geht und Party macht, verpennt man oft den nächsten Morgen und steht irgendwann mittags auf. Irgendwie ist der Tag verloren, man kommt zu nichts, ist irgendwie erschöpft und zu allem Überfluss kann man am Abend nicht richtig einschlafen, weil man erst um 14 Uhr aufgestanden ist. Der Schlafrhythmus ist im Eimer.  Das kennen wohl die meisten! (Gut, wenn viel Alkohol im Spiel war ist es nochmal ein anderes Thema. Dafür haben wir schon 8 Tipps gegen den Kater und Hardcore Strategien zusammengetragen bzw. unser Katerkiller-Pulver)

Was wahrscheinlich auch jeder schon mal erlebt hat: Du wachst morgens auf und fühlst Dich ziemlich wach und fit. Als Du aber auf die Uhr schaust, bemerkst Du, dass Du ja noch genug Zeit hast und noch gar nicht aufstehen musst. Super! Du drehst Dich einmal um und pennst langsam wieder ein. Als der Wecker dann schließlich klingelt bist Du nicht etwa erholter, sonder eher erschöpfter wie wenn Du direkt beim ersten Mal aufwachen aufgestanden wärst.

Die Erkenntnis: Der Zeitpunkt, an dem ich aufwache/aufstehe ist viel entscheidender, als die Dauer des Schlafes.

Zum Thema (besser) Schlafen und morgens Aufstehen gibt es etliche Meinungen und Theorien. Allgemein bekannt ist, dass der Mensch verschiedene Schlafphasen hat.

Manche sagen nun, man soll seinen Schlaf immer in 90min aufteilen, so lange geht ungefähr eine Schlafphase. Es gibt aber auch Leute, die schlafen alle 4 Stunden 20-30min und sind topfit (also insgesamt nur ca. 3-4 Stunden Schlaf, krasse Sache!). Ich bin kein Schlafwissenschaftler, deshalb halte mich an die einfache Regeln: Was (für mich) funktioniert, ist gut.

Ganz wichtig zum Verständnis: Der Wecker misst keinen Puls. Er misst nur die Bewegungen. Laut dem aXbo-Video am Ende des Beitrages wird gesagt, dass jede Schlafphase (oder besser gesagt jeder Übergang von der einen in die andere Schlafphase) mit speziellen Bewegungen verbunden ist, die vom Armband an den Wecker gesendet werden. Es wird dann die horizintale Bewegung X und die vertikale Bewegung Y gemessen. So sieht zum Beispiel mein Schlafdiagramm aus:

Der erste Beitrag im Jahr 2011. Herzlich willkommen, neues Jahr! Tschüss 2010.Endlich sind wir die nervigen TV-Jahresrückblicke los und der ganze Hype um den Jahreswechsel ist auch verflogen. Ich gehe stark davon aus, dass Du eine coole Sylvester-Party hattest und deswegen hier nochmal die Links zu unseren beiden Artikel, gegen den Kater:

Die 8 besten Tipps gegen einen Kater

Hardcore Strategien gegen den Kater am Morgen

Wir haben uns dafür entschieden, ganz besinnlich zuhause den Jahreswechsel zu feiern. Kein Club, keine laute Musik, (fast) kein Alkohol. Nur ein gutes Essen, ein schönes Feuerwerk und dieser kleine Beitrag :)

Ich möchte Dich kurz informieren was sich 2011 auf dem Party Blog verändern, verbessern und erneuern wird.

Gutscheine für Clubs und Bars

Seit einigen Tagen siehts Du hier im Blog rechts oben im Menü dieses Bild:

Dort findest Du ab sofort immer wieder neue Gutscheine.

Viele Clubs und Diskotheken in München bieten Gutscheine für Getränke, vergünstigten Eintritt und teilweise sogar Essen an. Diesen Service möchte wir an unsere Leser weitergeben und erneuen so oft wie möglich unsere Gutschein-Sektion.

Neue Ideen rund ums Münchner Nachtleben

Wir werden für Dich noch intensiver und ausführlicher über das Nachtleben in München informieren. Wir haben viele Ideen, Artikel und Videos in Planung, die alle darauf warten hier veröffentlicht zu werden. Stay tuned!

Pub Crawl Touren

Unser erstes, lehrreiches Jahr liegt hinter uns. Mit über 1000 Teilnehmern in mehr als 70 Touren sind wir und vor allem unsere Gäste sehr zufrieden gewesen. Für 2011 wird es noch coolere Touren geben, noch mehr Clubs als Partner und noch bessere Angebote werden auf Dich warten! Wir arbeiten hart daran, damit die Pub Crawl Touren noch geiler werden!

Zum Abschluss möchte, wir noch einigen Menschen für die tolle Zeit im letzten Jahr danken. Der größte Dank geht natürlich an alle Mitarbeiter und Unterstützer des Party Blogs und der Pub Crawl Touren. Für unsere Locations sind wir sehr dankbar und für alle coolen Teilnehmer, die wir 2010 hatten! Aber natürlich trägst auch Du mit deinem Aufrufen und Durchstöbern des Blogs Deinen Teil dazu bei, hier einen coolen Blog für das Partyleben in München entstehen zu lassen.

DANKE!

1 Glas Wodka-Bull für 11€? Ein guter Cocktail für nen 10er? Oder sogar ein einfaches Becks für 5€? Wo kommen diese unverschämten Preise für Getränke her?

Wenn Du dich nicht weiter mit den Betriebskosten einer Disco oder einer Bar auseinander setzen möchtest, sehen diese Preise zuerst einmal richtig pervers aus. Eine Stundenarbeitslohn für ein Glas Wodka-Bull, was Du Dir zu Hause mit Energie-Drink für maximal 1€ selber basteln kannst?

In diesem Artikel möchte ich Dir zeigen, dass hinter diesen Preisen keineswegs nur Abzocke und Wucher hinten dran steckt. Jede Location zum Feiern hat Ausgaben, die sie letztendlich an Dir, dem Gast, wieder reinholen müssen.

ANNAHMEN:

Wir wollen einen Club, der:

• In der Innenstadt ist
• Donnerstag, Freitag und Samstag offen ist
• Kein Mini-Club aber auch keine Großraumdiskothek, so 70m² die der Gast zu sehen kriegt
• Die Musik ist gut bis sehr gut
• Es gibt eine Garderobe und eigene Toiletten
• Durchschnittlich 200 Besucher pro Abend, dabei sind sehr gute und sehr schlechte mit einberechnet.

DIE AUSGABEN:

Die Fixkosten:

• Miete: 70m² die der Gast sieht, dazu immer die gleiche Fläche nochmal für Lager, Büro usw..
  Macht zusammen mind. 140m², eher mehr. Bei einem Quadratmeterpreis von 30€ in der Münchner  Innenstadt können wir knapp 5000€ festhalten, inklusive Nebenkosten wie Heizung, Lüftung, Strom und Rücklagen für die Einrichtung locker 6000€ pro Monat.
• Gehalt: Der Clubchef und sein Partner wollen bezahlt werden, gehen wir hier von 2×3000€ aus.
• Der Club hat ca. 3 feste Mitarbeiter, mit jeweils 2000€ pro Monat, macht 6000€ pro Monat.

Macht also insgesamt 17000€ pro Monat, die immer weggehen, unabhängig von Jahreszeit oder Saison.

„Jeder Wettkampf ist ein Wettkampf mit sich selbst“. Um meinen Fußball-Trainerschein zu verlängern, habe ich vor ein paar Wochen einen Sportlehrgang zum Thema mentale Fitness besucht. Mental fit zu sein sollte man nicht nur im Sport, das überträgt sich auf das ganze Leben. Beruf, Familie – wieso also nicht auch das Nachtleben?! Und da ich in jeder freien Minute an Pub Crawl oder den Party Blog denke, übertrage ich heute einfach zwei Konzepte aus dem mentalen Training im Sport auf das abendliche Weggehen und Party machen :)

Den Gedankenstrom stoppen im Club

Problem: Du machst Dir zuviele (hinderliche) Gedanken. Ein Boxer darf keine Zweifel haben und sich während sowie vor dem Kampf keine großen Gedanken machen. Einem Skifahrer tut es nicht gut, wenn er sich auf dem Weg zur Abfahrt hinderliche Gedanken macht. Ist an einem Samstagabend nicht anders! Wie oft stand ich abends schon vorm Spiegel und bin an meinen Haaren verzweifelt! Wie oft stand ich schon im Club an der Bar und habe innerlich mit mir Gedanken-Ping-Pong gespielt und mich gefragt, ob ich jetzt tanzen soll oder nicht. Wir machen und oft viel zu viele unnötige Gedanken in Situationen, in denen wir einfach nur handeln und Spaß haben sollten!

Lösung: Den Gedankenstrom stoppen, den inneren Kritiker an der Garderobe abgeben und den Kopf – ein Stück weit – ausschalten. Hey, die coolsten Abende waren die, bei denen alles „einfach wie von selbst“ lief. Mit Alkohol kann man das auch erreichen, hat aber oft unangenehme Nebenwirkungen ;) Hör also auf wie im Hamsterrädchen die Gedanken immer und immer wieder laufen zu lassen, sondern atme einmal tief durch und dann STOP!

Wer neu ist auf der Wies’n…

…muss sich sicher erstmal mit ein paar Eigenheiten bekanntmachen. Deswegen schreibe ich hier Fakten die vor allem die Leute von außerhalb betreffen, die das Abenteuer Oktoberfest zum ersten Mal in Angriff nehmen.

Ankommen und in ein Zelt kommen

Vor allem an den Wochenenden sind Leute die Tische reserviert haben klar im Vorteil, ansonsten gilt: der frühe Vogel findet das Bier. Und das heißt im besten Fall steht ihr um halb 7 vor dem Haupteingang eures auserwählten Zeltes. Wer später kommt, kann wenn er Pech hat 2Stunden umsonst angestanden haben.
Wer sich den Stress nicht geben will, der kommt einfach unter der Woche, bis 14 Uhr sollte man normalerweise ohne anstehen in jedes Zelt kommen.

Die Tischwahl

Zu Beachten ist, dass viele Tische ab bestimmten Uhrzeiten reserviert sind, wenn Ihr also die Möglichkeit habt einen Tisch auszuwählen, dann haltet ausschau nach einem Tisch ohne einen Reservierungszettel ( die Kleben an den Tischenden ).
Seid Ihr irgendwann Tisch-los (soll vorkommen), dann könnt Ihr im Zelt bleiben, nur zum bestellen müsst Ihr euch zu einem Tisch dazustellen, weil ihr nur bei den Bedienungen Bier bekommt.

Lesezeit: 18 Minuten

- und dich dabei von allen anderen abhebst!

Wer kennt sie nicht, die süße Bedienung im Restaurant, die heiße Barkeeperin, die professionelle Tänzerin im Club oder die sexy Verkäuferin im Kleidungsladen. Sie alle haben eines gemeinsam: viele Männer wollen sie, aber keiner weiß wirklich, wie er an sie rankommen kann. Sicherlich erfordert das Kennenlernen von ihnen auch überdurchschnittliche Fähigkeiten im Flirten, Geduld sowie ein gutes Gespür für die richtige Situation, jedoch ist es bei weitem nicht so schwer, wie man vermuten könnte.

Ich selbst sehe diese Art des Flirtens als eins meiner Spezialgebiete, immerhin lernte ich schon meine Ex-Freundin aus dem Jahre 2006 als Bedienung eines Cafés kennen und lieben. Seitdem habe ich viel Zeit und Energie investiert meine Fähigkeiten auf diesem Gebiet noch weiter zu verbessern und einen erfolgreichen, adaptierbaren Weg in sechs Schritten zu kreieren, den ich hier vorstelle.

1. Der richtige Zeitpunkt

Essentiell um in einen Flirt mit süßen Angestellten einzusteigen, ist erst einmal den richtigen Zeitpunkt abzupassen. Wenn es gerade hoch her geht in der Bar und die Bedienung nicht einmal richtig durchatmen kann, weil sie von allen Seiten belagert wird, wird sie auch nicht die Ruhe finden, um mit dir zu flirten. Gleiches gilt für fast jede andere Angestellte, wie soll sich die Tänzerin auch auf dich konzentrieren, wenn sie gerade auf der Bühne steht? Einzige Ausnahme hierbei ist die Verkäuferin im (Kleidungs-)laden, weil sie explizit eingestellt ist, um Kunden auch zu beraten, also ist etwas persönliche Zeit zu arrangieren kein Problem.

Für alle anderen gilt: Geduld ist eine Tugend. Auch die Tänzerin braucht irgendwann eine Pause, die Bedienung geht irgendwann einmal rauchen und in der Bar ist der Ansturm irgendwann einmal vorbei. Genau in diesen Momenten ist es effektiv und lohnt sich, sie in ein Gespräch zu verwickeln. Optimal hat man jedoch vorher schon Vorbereitungen getroffen bzw. beginnt spätestens jetzt damit, denn süße Angestellte sind es gewohnt, den ganzen Tag auf Männer zu treffen, die auf sie stehen. Im Normalfall bleiben diese jedoch Kunden für sie, genau aus dieser Rolle muss man ausbrechen, muss ihre Aufmerksamkeit gewinnen.

Lesezeit: 5 Minuten

Achja, die Welt im Club – sie ist fernab jeglicher „Realität“. Auf der Tanzfläche geschehen Dinge, die man sonst nirgendwo sieht. Diese Dinge sollte man wirklich mal aufschreiben…

Privat und als Guide hab ich mittlerweile schon so viele Dinge gesehen, die ihren Platz im Party Blog verdient haben. Aus diesem Grund starte ich auch eine Reihe – nicht die der besten Biersorten in München – sondern über die lustigsten, krassesten und legendärsten Phänomene im Club und im Nachtleben allgemein. Los geht’s mit dem ersten Phänomen. Have fun 8-)

Phänomen 1: Die Fangruppe um die Frau

Die Fangruppe gibt es fast jeden Abend in fast jedem Club. In der Regel besteht die Fangruppe aus Männern, die keinen Spaß haben, „in ihrem Kopf“ sind und sich deshalb selbst blockieren. Oft haben sie den ähnlichen Style (nämlich keinen), keine Ausstrahlung und keinen Selbstrespekt.

Jedes Mal, wenn ein Typ einer Frau im Club ein plattes Kompliment gibt, jedes Mal wenn ein Typ einer Frau an der Bar einen Drink ausgibt in der Hoffnung er bekommt dafür „etwas“ zurück, jedes Mal wenn ein Typ auf der Tanzfläche versucht, eine Frau mit seiner Rolex zu beeindrucken – ist die Fangruppe nicht weit!